男性 平均 カロリー

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この記事は 1日のカロリー摂取量50代男性の平均 についてまとめました 文部科学省の2017年平成29年国民健康栄養調査 をデータとして使っています 1日の摂取カロリー多い少ないの分布他年齢女性過去データとの比較などくわしく見ていきましょう. 日野原先生はカロリー消費量を1日1300と定めて 食生活を組み立てておられました ちょうど70歳の時です 70歳の男性平均摂取カロリーは1850とされていますので ちょうど70となり腹七分です.


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次に成人男性のカロリー摂取量を平均で見ていきましょうカロリー摂取量を年齢別に分けていくと 20代の男性で約2111 kcal 30代の男性で約2134 kcal 40代の男性で約2153 kcal 50代の男性で約2164 kcal.

. 成人男性の1日の摂取カロリーの目安は年齢や活動内容などによって異なる摂取カロリーは消費カロリーとのバランスが大切で消費しきれなかったカロリーが蓄積することにより脂肪に変わっていくのだ 3049歳の男性で普通の身体活動レベル.


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